高血圧– tag –

年齢を重ねたり、病気になったりすると、「運動は体に負担がかかるのではないか」「安静にしていた方がよいのでは？」と考えてしまうこともあるでしょう。 しかし、運動療法は適切に行えば運動は多くの病気の予防や改善につながりおおきな副作用もない魔法...

生活習慣病とは 生活習慣病とは、食事習慣や運動習慣、喫煙や飲酒などの日々の生活習慣が要因となって発症する病気をまとめて呼ぶ呼び方です。 これらの疾患はほとんど症状がなく、甘く見られますが、侮れない病気として知られています。 なぜならそれらが...

はじめに（問題の背景と重要性） 高血圧症は心血管疾患リスクの最大の修正可能因子であり、特に若年期からの血圧管理が重要です。 日本では約4,300万人が高血圧と推定され、脳卒中や心筋梗塞など脳心血管病の予防には高血圧の制圧が不可欠とされています。...

はじめに：なぜ「禁煙」なのか？ 病院などで禁煙を指導されたことはタバコを吸っている方ならあるかもしれません。 たばこをやめること、それはただの「習慣を変える」ことではありません。あなた自身の健康、そして大切な人たちの命を守る、力強い選択と...

はじめに 体がむくむと感じたとき、塩分や運動不足、立ちっぱなしなどの生活習慣を疑う方が多いかもしれません。 しかし、実は意外にも感じるかもしれませんがいつも飲んでいる「薬」が原因でむくみが生じることもあります。これは「薬剤性浮腫（やくざい...

心臓と腎臓の健康はなぜ大切？ 健康診断の結果を見て、「血圧が少し高めですね」「血糖値に注意が必要です」「腎臓の数値が気になります」といった指摘を受けたことはありませんか？ これらのサインは、将来の大きな病気を未然に防ぐための体からのメッセ...

睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは 睡眠時無呼吸症候群（SAS: Sleep Apnea Syndrome）とは、眠っている間に何度も呼吸が止まる、または浅くなる病気です。 ここでいう「無呼吸」とは、10秒以上呼吸が止まる状態を指します。この無呼吸が一晩に何十回も繰り返...

はじめに ある日突然、「息が苦しくて、胸が痛い」「少し歩いただけで息があがる」こうした症状が現れたとき、肺の血管に血のかたまりが詰まる「肺塞栓症（はいそくせんしょう）」が起きている可能性があります。 この病気は、早期発見と治療が命を左右す...

薬は、私たちの体の中で「必要な場所に効く」ことを期待して使われます。また、飲み方として食事前、食事後など食事と関連付けて飲むことも多いです。多くの人が食べ物や飲み物によって薬の効き方が変わってしまわないか？を心配されることもあると思いま...

糖尿病ってよく聞くけど、本当のところはよく知らない？ 「血糖値が高いってどういうこと？」「糖尿病って治るの？」「何を食べちゃダメなの？」そんな色々な疑問があると思います。また、糖尿病かもと聞くと漠然と何もかもに制限がかかるような気がしてシ...