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はじめに 高血圧や糖尿病などで内科に通院中に、「では次回、尿検査をしましょう」と言われたことはありませんか？ 高血圧で治療しているはずなのになぜ尿検査？と疑問に思った方もいるかもしれません。しかし、尿検査は採尿するだけの簡単な検査ですが、...

年齢を重ねたり、病気になったりすると、「運動は体に負担がかかるのではないか」「安静にしていた方がよいのでは？」と考えてしまうこともあるでしょう。 しかし、運動療法は適切に行えば運動は多くの病気の予防や改善につながりおおきな副作用もない魔法...

「最近、血圧が高めだと言われた」「健康診断で再検査になった」 そんな方に、まず見直してほしいのが“塩分”のとり方です。私たち日本人の食生活は、知らず知らずのうちに塩分をとりすぎてしまいがち。味噌汁、漬物、麺類……どれも日常的な食事なのに、実は...

生活習慣病とは 生活習慣病とは、食事習慣や運動習慣、喫煙や飲酒などの日々の生活習慣が要因となって発症する病気をまとめて呼ぶ呼び方です。 これらの疾患はほとんど症状がなく、甘く見られますが、侮れない病気として知られています。 なぜならそれらが...

はじめに：ピロリ菌の除菌はゴールではありません ピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）は、胃の中にすみつく細菌で、慢性胃炎や胃潰瘍、さらには胃がんのリスクを高めることが知られています。 除菌治療を受けることで、これらのリスクを下げることができ...

はじめに 健康診断で「肝機能の異常を指摘された」と言われて、日常的にお酒を飲む時に「お酒をやめたほうがいいのかな……でも、完全にやめるのは難しいな...」と悩むこともあると思います。 実際、日々の生活の中でお酒はリラックスや社交の場に深く結びつ...

はじめに：なぜ「禁煙」なのか？ 病院などで禁煙を指導されたことはタバコを吸っている方ならあるかもしれません。 たばこをやめること、それはただの「習慣を変える」ことではありません。あなた自身の健康、そして大切な人たちの命を守る、力強い選択と...

はじめに 大腸内視鏡検査を受けた際に、「ポリープがあるので切除しましょう」と言われることがあります。ポリープが見つかった場合、多くの方が「すぐに取らないといけないの？」「様子を見ても大丈夫なのでは？」と疑問に思われるかもしれません。 本記...

はじめに 私たちの体には、本来害のないものに対しても「異物」として反応してしまうことがあります。それがアレルギー反応です。その中でも命にかかわるほど強い反応を起こすことがあり、それを「アナフィラキシー（アナフィラキシー反応）」と呼びます。...

「足がむずむずしてじっとしていられない」。そんな感覚を経験したことはありませんか？足むずむず病、正式にはレストレスレッグス症候群（Restless Legs Syndrome：RLS）は、じっとしているとき、特に夜間や就寝時に、足を動かしたくてたまらないような不...